トレーニングの基本の法則！
ヒトがトレーニングで成果を出すための法則があります。 初心者にとっても、上級者のアスリートにとっても、世界共通のトレーニングの７原則が存在し、トレーニングの基本になっています。 その７原則に従えば成果は間違いなくでます。 今回は、そのトレーニング７原則をご紹介します！ このトレーニングの７原則をふまえて、トレーニングメニュー、負荷、頻度が決定します。 そして、成果を感じなかったり、伸び悩んでいると […]
カラダづくり予備校 カラダづくり予備校のREVOIST講師陣がわかりやすく面白い授業を展開します。
ヒトがトレーニングで成果を出すための法則があります。 初心者にとっても、上級者のアスリートにとっても、世界共通のトレーニングの７原則が存在し、トレーニングの基本になっています。 その７原則に従えば成果は間違いなくでます。 今回は、そのトレーニング７原則をご紹介します！ このトレーニングの７原則をふまえて、トレーニングメニュー、負荷、頻度が決定します。 そして、成果を感じなかったり、伸び悩んでいると […]