筋トレが必要な理由とオススメの筋トレメニュー
筋トレが必要な理由とは なぜ筋トレが人間には必要なのかというと、筋肉が体を動かすことにとても関係があるからです。 筋肉は体を動かすためエンジンのような役割を果たしており、筋肉の量が増えることによりパワーが上がり、体を動かしやすくなり、筋肉量が減ることで体を動かす力が弱くなり生活における体力も少なくなり疲れやすくなってしまいます。 このように筋肉量が減ることにより、疲れやすくなり体を動かすことが面倒 […]
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筋トレが必要な理由とは なぜ筋トレが人間には必要なのかというと、筋肉が体を動かすことにとても関係があるからです。 筋肉は体を動かすためエンジンのような役割を果たしており、筋肉の量が増えることによりパワーが上がり、体を動かしやすくなり、筋肉量が減ることで体を動かす力が弱くなり生活における体力も少なくなり疲れやすくなってしまいます。 このように筋肉量が減ることにより、疲れやすくなり体を動かすことが面倒 […]